请问这里有没有形体教练

忘菲爱蕾 · 发表于 2006-12-11 20:42

请问一下各位盟友，我们静盟有没有做形态教练的，我有个问题想请教！~

王昌龄 · 发表于 2006-12-12 02:44

有什么问题你就问吧, 不见得非得形态教练才能解答

雪中送炭 · 发表于 2006-12-12 03:55

恩我有同学知道一点。

忘菲爱蕾 · 发表于 2006-12-12 04:14

我想问的那问题有点奇怪，那你们别笑我！我听说要是女生经常做仰卧起坐的话，臀部会长大？是不是真有这样的事情呢？

王昌龄 · 发表于 2006-12-12 04:39

<div class="quote">以下是引用忘菲爱蕾在2006-12-11 20:14:00的发言： 我想问的那问题有点奇怪，那你们别笑我！我听说要是女生经常做仰卧起坐的话，臀部会长大？是不是真有这样的事情呢？</div>这有谁会来笑话你. 仰卧起坐主要是练腹肌, 没听说过对臀部有什么影响. 也许腹部练小了, 臀部看上去可能会相对大一点. 练的时候要注意不要太快太猛, 小心伤到颈椎或腰椎. 最后练之前先查一查正确姿势.

咖啡 · 发表于 2006-12-12 06:08

姿势一定要正确,否则做得都没有什么效果.反而会有副作用.

心思 · 发表于 2006-12-12 07:46

哦,我知道了,原来是楼主的男朋友(或老公)嫌弃楼主的臀部太小了!~她想变大点!~

SSZ · 发表于 2006-12-12 17:28

<div class="quote">以下是引用忘菲爱蕾在2006-12-11 20:14:00的发言： 我想问的那问题有点奇怪，那你们别笑我！我听说要是女生经常做仰卧起坐的话，臀部会长大？是不是真有这样的事情呢？</div>从局部动作分析，答案是肯定的，男生也一样。

蕾妮子 · 发表于 2006-12-12 17:35

做完仰卧起坐后，怕屁部大，可以拍打一会屁部吧

郑了了 · 发表于 2006-12-12 20:28

我做那东西唯一的感觉是，尾骨疼痛。

王昌龄 · 发表于 2006-12-12 21:29

<div class="quote">以下是引用郑了了在2006-12-12 12:28:00的发言： 我做那东西唯一的感觉是，尾骨疼痛。</div>您是在哪儿练的? 恐怕是硌到什么硬物了吧.另外, 有谁是心理医生, 据说本人患有轻度强迫症, 哪位大侠能诊治一二, 救死扶伤.

紫皮书 · 发表于 2006-12-12 21:45

强迫症的人都是天才~

忘菲爱蕾 · 发表于 2006-12-14 03:15

实在是没想到我这个帖子这么多的回复，呵呵，不是象某个盟友说的什么我男友或者老公嫌弃什么的，老实说吧我还没另一半呢！？看来这个问题大家都有自己的看法啊，期待专业人士出来做最后总结！

郑了了 · 发表于 2006-12-14 05:01

<div class="quote">以下是引用王昌龄在2006-12-12 13:29:00的发言： 您是在哪儿练的? 恐怕是硌到什么硬物了吧.另外, 有谁是心理医生, 据说本人患有轻度强迫症, 哪位大侠能诊治一二, 救死扶伤.</div>木板床，每晚睡前，40个一组，共两组，一星期三次。半月后，就有如上症状，遂不改做矣。

郑了了 · 发表于 2006-12-14 05:07

另外再问一下，谁有具体的方法，可以短时间让胸肌和二，三头肌呈现美丽的“线条”。还有，肌肉是分类型的吗？比如黑人的那种和黄种人的就不同。

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