北方网：徐静蕾小TIP

梳子

<P><B>导语</B>：30多岁的徐静蕾依然拥有一份令人羡慕的妙龄身材，其中莫非有诀窍？老徐曾在博客上撰文，言传身教其保持妙龄身材的绝招：日常生活小TIP和早晚伸懒腰。而拉伸运动不仅让她获得了有品位的身材，而且身高也窜到了170cm。 </P>
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<P><B>减肥小TIP</B>： 　　1.注意，不要饿着减肥，因为当你一但又吃多的时候你会很快的反弹，身体会快速的吸收你所捏取的多余热量，然后转换成脂肪。　　2.你吃的饭量应该以八分饱为准，少吃油炸的，可以适当的吃一些瘦肉，鱼虾类你可以放心的吃，他们含的热量很少。 <IMG alt="" src="http://p15.freep.cn/p.aspx?u=v20_p15_p_0902191157268103_0.jpg" border=0> </P>
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<P><B>瘦脸方法</B> 　　3.很多胖人首先为自己的脸着想，因为毕竟脸旦是给别人看的，太胖的脸很难看的哟，那么怎么瘦脸呢，女性们都很关注： </P>
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<P><IMG alt="" src="http://p13.freep.cn/p.aspx?u=v20_p13_p_0902191158145967_0.jpg" border=0> </P>
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<P>　4.每天用手按圆弧的方式轻揉你的脸蛋，只要你怒力去做，我保证你在两个月内能明显看出成效。</P>
<P>&nbsp;<IMG alt="" src="http://p13.freep.cn/p.aspx?u=v20_p13_p_0902191159023203_0.jpg" border=0> </P>
<P><B>唱歌也能减肥</B> 　　5.唱歌：唱歌很多人都喜欢吧，唱歌既可以活动脸部肌肉，又可以消耗热量。　　6.腰部减肥：你知道日本有个很有名的小“腰”精吗，她的减腰方法很科学的，每天做仰卧起坐30分钟，注意不用把双手放在头后做，双手就放在身体两侧做就行，不是很难，睡觉前在床上用左右手搓你的肚皮和腰的两侧各3分钟，很有效的哟。</P>

[ 本帖最后由 梳子 于 2009-2-24 13:38 编辑 ]

兔芘芭芭鲍

梳子是.......
记者
女记者
战地女记者
比闾丘露薇还猛

6月萧大丸子

.勤洗脸：一天最少5次，相当于5次水按摩，我觉得这个观点是错误的，

婷儿

看过了

梳子

原帖由 6月萧大丸子 于 2009-2-19 19:39 发表
.勤洗脸：一天最少5次，相当于5次水按摩，我觉得这个观点是错误的，4" />

部阁下试过了? 还是这点没说法依据

兔芘芭芭鲍

原帖由 梳子 于 2009-2-20 08:37 发表
部阁下试过了?9" /> 还是这点没说法依据

这样洗的确对皮肤不好

很容易把皮肤的本身的那层保护膜洗掉

会脱水的

一般2--3次就可以了 油性皮肤最多也就这个次数

干性的不要用泡沫性质的洗颜产品

清水就好

琳静的夏天

仰卧起坐还是挺有用的

梳子

原帖由 <I>兔芘芭芭鲍</I> 于 2009-2-20 18:03 发表 <A href="http://bbs.xujinglei.org/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=476288&amp;ptid=36417" target=_blank><IMG alt="" src="http://bbs.xujinglei.org/images/common/back.gif" border=0></A> 这样洗的确对皮肤不好 很容易把皮肤的本身的那层保护膜洗掉 会脱水的 一般2--3次就可以了 油性皮肤最多也就这个次数 干性的不要用泡沫性质的洗颜产品 清水就好

芘芭,真专业!教教俺别的咯<IMG alt="" src="http://bbs.xujinglei.org/images/smilies/default/BOBO鬼脸.gif" border=0 smilieid="59">&nbsp; 俺啥也不懂哈

[ 本帖最后由 梳子 于 2009-2-24 13:37 编辑 ]

大枣

“自爆”

梳子

原帖由 大枣 于 2009-2-21 16:57 发表
“自爆”2" />

梳子

原帖由 兔芘芭芭鲍 于 2009-2-19 18:02 发表
8" /> 8" /> 8" />
梳子是.......
记者
女记者
战地女记者
比闾丘露薇还猛

此时此刻已经没了.全被某某人给灭了

兔子吃草

看过这个报道~

老徐最可爱

一天五次？皮都掉了~

luo

以前看过.

狈狈

脸洗太多次是不好的哦。
之前我就看到这个网页了，老徐的真的这样吗？晕