有想减肥的么？

lulufree

RT，夏天快到了BOBO6

小fish

我想~~~~~~~~~~~~~~难呐

婷儿

局部需要减肥。。。小肚子。。。Monkey5

梳子

楼主,你要带着我.我就跟着你减.... 如此艰巨的任务,俺独自完全不了..

lulufree

<P>

原帖由 <I>梳子</I> 于 2009-4-1 08:05 发表 <A href="http://bbs.xujinglei.org/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=480850&amp;ptid=36730" target=_blank><IMG alt="" src="http://bbs.xujinglei.org/images/common/back.gif" border=0></A> 楼主,你要带着我.我就跟着你减....<IMG alt="<img src=" src="http://bbs.xujinglei.org/images/smilies/default/29.gif" border=0 smilieid="89" default smilies images . 02.gif?>9" /&gt; 如此艰巨的任务,俺独自完全不了..

</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>木问题。</P>
<P>说说我现在的安排吧，早饭正常，午饭一个苹果，晚上不吃主食，只吃菜，尽量少吃肉，晚饭后再饿也不能吃。</P>
<P>每天大约快走30分钟左右，3公里左右。转半小时呼拉圈，睡前150个抬腿。</P>
<P>运动是最近一周加上的，饭量减了有半个月，现在体重下来了七斤左右，不过前期应该是水分比较多，如果猛吃两顿是能给吃回来了。所以得坚持~~~~~</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>

lulufree

<>

原帖由 <I>婷儿</I> 于 2009-4-1 00:09 发表 <A href="http://bbs.xujinglei.org/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=480839&amp;ptid=36730" target=_blank><IMG alt="" src="http://bbs.xujinglei.org/images/common/back.gif" border=0></A> 局部需要减肥。。。小肚子。。。<IMG alt=Monkey5 src="http://bbs.xujinglei.org/images/smilies/default/05.gif" border=0 smilieid="65">

</P>
<>&nbsp;</P>
<>&nbsp;</P>
<P>我也要局减，我要减腿！！！</P>
<P>现在看着大街上姑娘们的腿我就想啊，我要坚持，我要坚持！</P>

wendy86

我也想减！！！尤其是肚子，肚子现在是越来越大，马上夏天就要到了，看起来也太明显了！太难减了！希望大家多给点绝招！

lulufree

<P>包着保鲜膜跳了800个跳绳，小学过后好像就没跳过了。</P>
<P>吁吁吁~~~~~~~</P>
<P>楼下没啥人 ，而且小区里新铺的地面，太配合我了。天气很好，一点风也没有，静静的夜，举头望明月，我在奋力的跳，坏掉，再跳，再坏掉~~~<BR></P>

婷儿

lulu你的计划太强大了！！！ 我吃的是你的N倍了。。。。

婷儿

减肚子可以做仰卧起坐。。。我说了很久，可还没实际行动

lulufree

<P>

原帖由 <I>婷儿</I> 于 2009-4-1 23:00 发表 <A href="http://bbs.xujinglei.org/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=480999&amp;ptid=36730" target=_blank><IMG alt="" src="http://bbs.xujinglei.org/images/common/back.gif" border=0></A> 减肚子可以做仰卧起坐。。。我说了很久，可还没实际行动<IMG alt="<img src=" src="http://bbs.xujinglei.org/images/smilies/default/46.gif" border=0 smilieid="106" . images smilies default 04.gif?>6" /&gt;

</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>你是今天仰卧，明天起坐</P>

lulufree

<P>

原帖由 <I>婷儿</I> 于 2009-4-1 22:59 发表 <A href="http://bbs.xujinglei.org/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=480998&amp;ptid=36730" target=_blank><IMG alt="" src="http://bbs.xujinglei.org/images/common/back.gif" border=0></A> lulu你的计划太强大了！！！<IMG alt="<img src=" src="http://bbs.xujinglei.org/images/smilies/default/10.gif" border=0 smilieid="70" . images smilies default 01.gif?>0" /&gt; 我吃的是你的N倍了。。。。

</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>管住嘴，迈开腿。</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>还有什么黄瓜鸡蛋法，就是只吃黄瓜和蛋清，要不就是过午不食，中午过后就啥都不吃了，更狠的是21天节食，啥都不吃，光喝水。</P>
<P>这几个太虐了，</P>
<P>我还是对自己好点吧~~</P>

婷儿

我祝愿你早日减肥成功！其实我去过你blog看过，你都不胖啊！天啊。。。都什么社会了。。。再瘦的人也会说自己胖。。。

lulufree

<P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #fffdf9">我腿胖，所以照片一般都放半身的，嘿嘿~~~~</FONT></P>
<P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #fffdf9"></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #fffdf9">上下很不均~~</FONT></P>

婷儿

我腿瘦。。。难不成我放照片要放下半身不放上半身