春天如何预防感冒

justfun · 发表于 2008-3-16 09:47

<

>春季是病毒的活跃期，也是感冒的高发期，希望静迷一定要做好预防~~~
<

>春天如何预防感冒
<

><A href="http://news.ouc.edu.cn/news/Article/shfw/2007-03-06/20070306214941.html">http://news.ouc.edu.cn/news/Article/shfw/2007-03-06/20070306214941.html</A>
 
       春天到了，随着大地万物复苏，各种病菌也开始活跃起来。其中以流感病菌最具有代表性。为了度过一个美好的春天，大家要做好充分预防，本站记者特别摘录关于如何预防春季流感的一段小文，与大家分享：    
    春季是人们易患感冒的季节。感冒欲称“伤风” ,是春季里最常见的一种呼吸道的急性传染性疾病。     感冒常见的表现 :早期有咽干、咽痒或烧灼感 ,在发病的同时或数小时出现打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕 ,同时伴有咽痛 ,有时因咽管炎使听力减退 ,也可出现流泪、味觉迟钝 ,呼吸不畅、声音嘶哑、咳嗽、乏力 ,一般不发热 ,或仅有低热 ,轻度畏寒 ,周身酸痛和头痛。
     患感冒一定要注意隔离、休息 ,保护和增强机体抵抗力 ,缩短病程 ,防止并发症。病情较重或年老体弱者应卧床休息、忌烟、多饮水 ,保持室内空气流畅和适当的温度和湿度 ,发烧时不要洗澡 ,因为热水浴能消耗体力 ,而感冒时则需要安静休息 ,可在温暖的房间内进行擦浴 ,及时更换内衣。发烧、头痛可选用解热止痛药 ,如扑热息痛、速效伤风胶囊。咽痛可服用消炎喉含片 ,如草珊瑚含片、西瓜霜含片或局部雾化治疗 ,鼻塞、流涕可用 1%麻黄素滴鼻或口服康泰克胶囊 ,咳嗽时可用止咳化痰药 ,一般不用抗生素治疗。当合并有细菌感染者 ,可选用适当的抗生素治疗。如 :青霉素、红霉素、氧氟沙星类抗菌素。抗病毒药可选用病毒唑、病毒灵、金刚烷胺口服或中药抗感解毒冲剂、双黄莲治疗。
     感冒的预防 :平时应经常锻炼身体以适应外界环境的变化 ,并能抵抗病毒和细菌的侵袭。摄取适当的营养饮食 ,如蛋白质、维生素丰富的鱼类、蔬菜等食物 ,保证必要的热量来源 ,这些对增强抵抗力都是非常重要的。
     其次是感冒的直接预防 ,感冒几乎都是由于飞沫感染 ,所以预防上最重要的是不接触感冒病人。少去公共场所 ,由其是老人和婴儿尽量不要去这些地方。已患感冒的人更不应该去探望其他人 ,避免与感冒人交叉感染 ,晨起开窗 ,使空气流通 ,房间可用食醋喷洒 ,平时多饮绿茶 ,对感冒的预防都有一定的意义。<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com

ffice

ffice" /><o:p></o:p>

justfun · 发表于 2008-3-16 09:48

<DIV id=artibodyTitle>
<H1>春季多饮蜂蜜可预防感冒<A href="http://news.sina.com.cn/c/h/2007-03-14/161812517153.shtml">http://news.sina.com.cn/c/h/2007-03-14/161812517153.shtml</A></H1>
<DIV class=from_info>http://www.sina.com.cn 2007年03月14日16:18 大河健康报 </DIV></DIV>
<DIV class=artibody id=artibody>
　 1.樱桃
   樱桃营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风。但樱桃属火，不可多食。 
　　2.韭菜
　　韭菜四季常青，可终年供人食用，但以春天吃最好。韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，有“天然伟哥”之称。韭菜性温，最宜人体阳气，春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多。
　　3.菠菜
　　菠菜以春季为佳，其根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的吸收，宜先用沸水烫软再炒。
　　4.葱、蒜
　　葱和蒜在春季营养最丰富、最嫩、最香、最好吃，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。
　　5. <A class=akey title=蜂蜜 onclick="activateYQinl(this);return false;" href="http://www.iask.com/n?k=%B7%E4%C3%DB" target=_blank>蜂蜜</A>
　　春季多风，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。冲服即可，不需煎煮。</DIV>

寒暑 · 发表于 2008-3-16 09:50

牢记，

寒暑 · 发表于 2008-3-16 09:51

大家多保重啊

justfun · 发表于 2008-3-16 09:55

<H1> </H1>
<H1>春季怎样预防感冒？</H1>
<DIV id=entrymeta>时间:2007-07-13 13:46:26  来源</DIV>
<DIV><A href="http://www.cncon.net/Health_JZJJ/20070713/548838.html">http://www.cncon.net/Health_JZJJ/20070713/548838.html</A></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV>网友解答：春季是感冒的多发季节，下面介绍几种预防感冒的办法： 　　（1）盐水漱口法：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以杀灭口腔病菌。 　　（2）食醋熏蒸法：每日用食醋在室内熏蒸15－20分钟，能杀死居室病菌，保障健康。 　　（3）药物搽涂法：每日早晚或外出时用清凉油少许涂搽双侧太阳穴和鼻唇部，可起到防治感冒的作用。 　　（4）冷脸热足法：每日早晚都养成冷水浴面、热水浴足的习惯，可提高身体抗病力。 　　（5）服药防范法：发现有流行性感冒时，可提前服用预防药。 　　（6）饮糖姜茶法：以生姜、红糖各适量煮水代茶饮用，能有效防治感冒。 　　（7）呼吸蒸气法：在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次。这对初发感冒效果甚佳。 　　（8）热风吹面法：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3－5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。 　　（9）按摩预防法：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内）。 　　（10）调整工作节奏：长期承受工作压力的人，患感冒几率要比生活在平静氛围中的人大5倍。原因是：压力激素（如肾上腺素）会扰乱身体的免疫系统。每天都要为自己设置一段“放松期”，例如洗一个热水澡。
<DIV class=Qfd365>6df8t7yh41bn5</DIV> 　　（11）不要劳累，保证睡眠时间：劳累时免疫系统功能较弱，病毒容易侵入。一晚上少睡3小时，就会降低人的免疫力。 </DIV>

寒暑 · 发表于 2008-3-16 10:24

1、2项很有效果

~~回憶~~ · 发表于 2008-3-16 10:30

不如由小范直接照顧病人

一片红叶 · 发表于 2008-3-16 10:52

我一般不感冒~~

justfun · 发表于 2008-3-16 11:21

原帖由 ~~回憶~~ 于 2008-3-16 10:30 发表 <A href="http://bbs.xujinglei.org/redirect.php?goto=findpost&pid=420133&ptid=32807" target=_blank><IMG alt="" src="http://bbs.xujinglei.org/images/common/back.gif" border=0></A> 不如由小范直接照顧病人 <IMG alt="<img src=" src="http://bbs.xujinglei.org/images/smilies/default/19.gif" border=0 smilieid="79" 01.gif? default smilies images .>9" />

我滴职业：医生~~~
第二职业：护士~~~
第三职业：家庭护理员~~~

一片红叶 · 发表于 2008-3-16 11:36

看到这我不禁要再次考虑一下了：小范是男是女？

~~回憶~~ · 发表于 2008-3-16 11:41

小范是男人我是小女孩

justfun · 发表于 2008-3-16 12:29

偶医科大学毕业，从医6载，2年前辞去公职，开一家庭诊所，一人多职~~~

一片红叶 · 发表于 2008-3-16 12:32

在重庆？

justfun · 发表于 2008-3-16 12:35

原帖由 一片红叶 于 2008-3-16 12:32 发表 <A href="http://bbs.xujinglei.org/redirect.php?goto=findpost&pid=420182&ptid=32807" target=_blank><IMG alt="" src="http://bbs.xujinglei.org/images/common/back.gif" border=0></A> 在重庆？<IMG alt="<img src=" src="http://bbs.xujinglei.org/images/smilies/default/69.gif" border=0 smilieid="129" . images smilies default 06.gif?>9" />

你郎过晓得？？？

一片红叶 · 发表于 2008-3-16 12:41

胡乱揣测而已~~

		自动登录	找回密码
密码			立即注册