[讨论][灌水]夏天了，静盟的MM是不是想减肥啊？过来瞧瞧！

也许

<b>给大家介绍12种简单有效的自制减肥茶!</b>
非常简单.药店就能买的到哦.经历了身心疲惫的减肥mm们不妨一试.

+乌龙茶+++ （大家可以直接喝三得利乌龙茶，呵呵）

  因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

  原料：乌龙茶

  做法：简单地用开水冲。

  功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

  +++薏仁茶+++

  浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

  原料：炒薏仁１０克、鲜荷叶５克、山楂５克。

  做法：热水煮开，就可以饮用了。

  功效：清热、利湿、治疗水肿。

  +++荷叶茶+++

  情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

  原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

  做法：用开水冲泡。

  功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

  +++决明子茶+++

  肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

  原料：决明子茶

  做法：热水冲泡。

  功效：清肝明目、利水通便。

  +++大麦芽茶+++

  体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

  原料：炒麦芽５钱、山楂５分。

  做法：加冰糖水冲饮。

  功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

  +++柠檬茶+++

  既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

  原料：柠檬切片。

  做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

  功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

  +++普洱茶+++

  胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

  原料：普洱茶叶、干菊花５朵。

  做法：热水冲泡。

  功效：帮助消化、消除油脂。

  +++玫瑰花茶+++

  多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

  原料：玫瑰花５克。

  做法：温开水冲泡。

  功效：活血散淤、治肝胃气痛。

  +++菊花茶+++

  清火、减肥最方便的饮品。

  原料：几朵干菊花。

  做法：直接以热水冲泡。

  功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

  +++陈皮茶+++

  如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

  原料：陈皮４克。

  做法：沸水冲泡。

  功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

  +++山楂茶+++

  山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

  原料：山楂１０克。

  做法：用水煎煮。

  功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

  +++酸溜根茶+++

  绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

  原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

  做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

  功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者

也许

<>我也想减肥呢！买了柚子茶（上次兔子就说她最近在喝，俺就买了）还买了减肥药！</P><>不过俺的意志力比较差，所以很难成功啊！</P><>但总得试一下啊！呵呵！</P>[em07]

唯爱蕾

减肥最不好的就是不吃饭了~而且减肥和减肥茶也不好,还是自我坚定些别暴食,多锻炼吧.不过喝绿茶乌龙茶到确实保条减肥,我们支持乌龙茶,而且还是三得利乌龙茶,哈哈~

也许

<>唉,我已经买了,总得吃完吧.俺不会浪费的~~</P>[em05]

安之

是很想减肥呀，但是不喜欢喝茶！[em06]

雪中送炭

大热的天,用不着这么麻烦,出去运动运动,出出汗就好了 .

蕾妮子

<B>以下是引用<I>安之</I>在2005-7-9 22:19:27的发言：</B>
是很想减肥呀，但是不喜欢喝茶！[em06]

<>喝茶只喝三得利
<>
<>嘿嘿，我胖，但是我不减，因为也减不下去，顺其自然吧，胖有时候也是一种美，不是吗？（不是自恋，是自我安慰）</P>[em04]

denvershu

<B>以下是引用<I>唯爱蕾</I>在2005-7-9 9:07:20的发言：</B>
<font color=#ff0000>减肥最不好的就是不吃饭了~</FONT>而且减肥和减肥茶也不好,还是自我坚定些别暴食,多锻炼吧.不过喝绿茶乌龙茶到确实保条减肥,我们支持乌龙茶,而且还是三得利乌龙茶,哈哈~

<>赞成!!哈哈哈哈哈哈</P>

游晓鱼

<>减什么肥呢</P><>胖胖的多好看</P><>真不会欣赏～～</P>