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标题: 北方网：徐静蕾小TIP [打印本页]

作者: 梳子 时间: 2009-2-19 12:00
标题: 北方网：徐静蕾小TIP
导语：30多岁的徐静蕾依然拥有一份令人羡慕的妙龄身材，其中莫非有诀窍？老徐曾在博客上撰文，言传身教其保持妙龄身材的绝招：日常生活小TIP和早晚伸懒腰。而拉伸运动不仅让她获得了有品位的身材，而且身高也窜到了170cm。 
 
<IMG alt="" src="http://p13.freep.cn/p.aspx?u=v20_p13_p_0902191156461758_0.jpg" border=0> 
 
减肥小TIP：　　1.注意，不要饿着减肥，因为当你一但又吃多的时候你会很快的反弹，身体会快速的吸收你所捏取的多余热量，然后转换成脂肪。　　2.你吃的饭量应该以八分饱为准，少吃油炸的，可以适当的吃一些瘦肉，鱼虾类你可以放心的吃，他们含的热量很少。 <IMG alt="" src="http://p15.freep.cn/p.aspx?u=v20_p15_p_0902191157268103_0.jpg" border=0> 
 
瘦脸方法 　　3.很多胖人首先为自己的脸着想，因为毕竟脸旦是给别人看的，太胖的脸很难看的哟，那么怎么瘦脸呢，女性们都很关注： 
 
<IMG alt="" src="http://p13.freep.cn/p.aspx?u=v20_p13_p_0902191158145967_0.jpg" border=0> 
 
　4.每天用手按圆弧的方式轻揉你的脸蛋，只要你怒力去做，我保证你在两个月内能明显看出成效。
 <IMG alt="" src="http://p13.freep.cn/p.aspx?u=v20_p13_p_0902191159023203_0.jpg" border=0> 
唱歌也能减肥 　　5.唱歌：唱歌很多人都喜欢吧，唱歌既可以活动脸部肌肉，又可以消耗热量。　　6.腰部减肥：你知道日本有个很有名的小“腰”精吗，她的减腰方法很科学的，每天做仰卧起坐30分钟，注意不用把双手放在头后做，双手就放在身体两侧做就行，不是很难，睡觉前在床上用左右手搓你的肚皮和腰的两侧各3分钟，很有效的哟。

[ 本帖最后由梳子于 2009-2-24 13:38 编辑 ]

作者: 兔芘芭芭鲍 时间: 2009-2-19 18:02

梳子是.......
记者
女记者
战地女记者
比闾丘露薇还猛

作者: 6月萧大丸子 时间: 2009-2-19 19:39
.勤洗脸：一天最少5次，相当于5次水按摩，我觉得这个观点是错误的，

作者: 婷儿 时间: 2009-2-19 21:29
看过了

作者: 梳子 时间: 2009-2-20 08:37

原帖由 6月萧大丸子 于 2009-2-19 19:39 发表
.勤洗脸：一天最少5次，相当于5次水按摩，我觉得这个观点是错误的，4" />

部阁下试过了?

还是这点没说法依据

作者: 兔芘芭芭鲍 时间: 2009-2-20 18:03

原帖由梳子于 2009-2-20 08:37 发表
部阁下试过了?9" /> 还是这点没说法依据

这样洗的确对皮肤不好

很容易把皮肤的本身的那层保护膜洗掉

会脱水的

一般2--3次就可以了油性皮肤最多也就这个次数

干性的不要用泡沫性质的洗颜产品

清水就好

作者: 琳静的夏天 时间: 2009-2-21 11:00
仰卧起坐还是挺有用的

作者: 梳子 时间: 2009-2-21 13:35

原帖由 兔芘芭芭鲍 于 2009-2-20 18:03 发表 <A href="http://bbs.xujinglei.org/redirect.php?goto=findpost&pid=476288&ptid=36417" target=_blank><IMG alt="" src="http://bbs.xujinglei.org/images/common/back.gif" border=0></A> 这样洗的确对皮肤不好很容易把皮肤的本身的那层保护膜洗掉会脱水的一般2--3次就可以了油性皮肤最多也就这个次数干性的不要用泡沫性质的洗颜产品清水就好

芘芭,真专业!教教俺别的咯<IMG alt="" src="http://bbs.xujinglei.org/images/smilies/default/BOBO鬼脸.gif" border=0 smilieid="59">  俺啥也不懂哈

[ 本帖最后由梳子于 2009-2-24 13:37 编辑 ]

作者: 大枣 时间: 2009-2-21 16:57
“自爆”

作者: 梳子 时间: 2009-2-21 17:05

原帖由大枣于 2009-2-21 16:57 发表
“自爆”2" />

作者: 梳子 时间: 2009-2-21 17:10

原帖由 兔芘芭芭鲍 于 2009-2-19 18:02 发表
8" /> 8" /> 8" />
梳子是.......
记者
女记者
战地女记者
比闾丘露薇还猛

此时此刻已经没了.全被某某人给灭了

作者: 兔子吃草 时间: 2009-2-21 17:12
看过这个报道~

作者: 老徐最可爱 时间: 2009-2-22 14:48
一天五次？皮都掉了~

作者: luo 时间: 2009-2-22 17:31
以前看过.

作者: 狈狈 时间: 2009-2-24 11:54
脸洗太多次是不好的哦。
之前我就看到这个网页了，老徐的真的这样吗？晕

作者: 京城一小胖 时间: 2009-3-2 23:55
无酒八分饱，酒后十分饱。

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