静盟论坛--一场风花雪月的事

标题: 静盟的MM请进!(男士勿进) [打印本页]

作者: 也许    时间: 2007-7-24 12:38
标题: 静盟的MM请进!(男士勿进)
7种食物让你吃成小脸美人

      要快速地在短短两个星期瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。

  一、菠菜

  小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
  有些女性看上去苗条,可能并不是她的身材果然细瘦,而是她拥有了一张小小的瓜子脸,因此,小脸美人一直是女性的追求。现在,你不用再去羡慕,只要你有一份执着的心,你也能心想事成。
  二、豆苗
  绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
   三、红萝卜
  相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,但是知道红萝卜的小脸功效后,就会爱上红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔!
   四、西洋芹
  和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
    五、纳豆
  容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,可说是日本人健康、长寿的食物之一。
    六、小鱼干
  柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份,因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又营养的双重良效喔!
    七、柿干
  可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。

作者: 咖啡    时间: 2007-7-24 12:41
我全爱吃.但依然是大脸MM.呵呵.
作者: 星儿    时间: 2007-7-24 12:41
我要增肥!我要胖脸啊!
作者: SSZ    时间: 2007-7-24 13:19
对男士也有相当的借鉴意义
作者: 老徐最可爱    时间: 2007-7-24 14:46
我都不爱吃.不过没关系,妈妈说学生不用太漂亮!
作者: 月兔    时间: 2007-7-24 14:57
本人脸不大!想吃啥吃啥!不想吃啥就不吃啥!
作者: 小叶子    时间: 2007-7-24 17:55
没有一样是俺喜欢吃的,不过俺的脸也不胖.
作者: luo    时间: 2007-7-24 18:36
还以为什么秘密呢..........
作者: 蕾妮子    时间: 2007-7-24 18:47
怪不得!!!!
没有一个我喜欢吃的
作者: 梓木    时间: 2007-7-24 18:53
里面有俺爱吃的,咋没啥效果呢
作者: yuanbingnan    时间: 2007-7-24 21:43
楼主...你不让人人进不太可能啊..男人的好奇心好强的...!
作者: yuanbingnan    时间: 2007-7-24 21:44
是男人.....打错了...!
男人可以变成小白脸...!呵呵~
作者: 标标    时间: 2007-7-24 22:00
没一个爱吃的
作者: alicia    时间: 2007-7-24 23:48
纳豆  这个是什么?
作者: NHB    时间: 2007-7-25 10:58
原帖由 咖啡 于 2007-7-24 12:41 发表
我全爱吃.但依然是大脸MM.呵呵.

哈哈哈哈,超级可爱的咖啡。。。
作者: NHB    时间: 2007-7-25 10:59
原帖由 星儿 于 2007-7-24 12:41 发表
我要增肥!我要胖脸啊!

发现你也够可爱的!
我捐点给你算了。。。
作者: ccdd    时间: 2007-7-25 15:02
纳豆



(1)纳豆联系着中日两国。纳豆源于中国。纳豆类似中国的发酵豆、怪味豆。古书(和汉三才图会)记载有:“纳豆自中国秦汉以来开始制作。”纳豆初始于中国的豆鼓。

据《食品文化·新鲜市场》(石毛直道著,第101页)一书介绍,两种纳豆都与中国有缘。特别是咸纳豆,大约在奈良、平安时代由禅僧传入日本。日本也曾称纳豆为“鼓”,平城京出土的木简中也有“鼓”宇。与现代中国人食用的豆鼓相同。

由于豆鼓在僧家寺院的纳所制造后放入瓮或桶中贮藏,所以日本人称其为“唐纳豆”或“咸纳豆”,日本将其作为营养食品和调味品,中国人把豆豉用锅炒后或蒸后作为调味料。

纳豆传入日本后,根据日本的风土发展了纳豆,如日本不用豆豉而用大酱,或用酱油不用鼓汁。而且由于系禅僧从中国传播到日本寺庙,所以纳豆首先在寺庙得到发展。例如大龙寺纳豆、大德寺纳豆、一休纳豆、大福寺的滨名纳豆、悟真寺的八桥纳豆等,均成为地方上寺庙的有名特产。

日本人喜欢食用纳豆。他们主要食用咸纳豆与拉丝纳豆,关西人喜欢前者,关东人则爱吃后者。拉丝纳豆由于发酵方法不同,而出现一种黏丝,是不放盐的。

至于拉丝纳豆是否来自中国,日本学者有不同看法。不过中国也有不放盐的纳豆,系大豆发酵食品。当然除中国外,尼泊尔、不丹、缅甸等国也有。但来自何方?也许日本土生土长?尚无定论。不过无论盐纳豆还是拉丝纳豆,都是使大豆发酵制成。大豆原产中国,而且大豆的发酵加工方法远在4000多年前巳在中国大地出现,说两种纳豆均与中国有关,井非无道理。

(2)纳豆的营养价值。近年来,经日本的医学家、生理学家研究得知,大豆的蛋白质具有不溶解性,而做成纳豆后,变得可溶并产生氨基酸,而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生,帮助肠胃消化吸收。纳豆的成分是:水分61.8%、粗蛋白19.26%、粗脂肪8.17%、炭水化合物6.09的%、粗纤维2.2%、灰分1.86%,作为植物性食品,粗蛋白、脂肪最丰富。纳豆系高蛋白滋养食品,纳豆中含有的醇素,食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质,使异常血压恢复正常(《身体科学》杂志1994年1月号,日本评论社出版,第4页)。

纳豆适合日本的风土。日本人的主食是大米,一般以粒状食用。纳豆也是粒状,使日本人备感亲切,而且食用纳豆帮助消化米饭,并使爱食用精白米饭的日本人不易得脑血管病。

食用纳豆前方法很多。在买回的纳豆中,一般都附有芥末和调味料,搅拌一下,即可食用,多和大米饭一起吃。也可根据个人喜好加些葱末、紫菜等食用。由于其营养价值被揭晓,食用者日益增多。

如今由于食品加工技术越来越发达,纳豆也被制成许多不同的口味,个人可以根据口味和需要选择购买。
作者: ccdd    时间: 2007-7-25 15:03
就是不知道哪有卖的

晚上去超市转转……
作者: yuanbingnan    时间: 2007-7-25 15:16
楼上的好专业啊...!
作者: 星儿    时间: 2007-7-25 17:30
原帖由 NHB 于 2007-7-25 10:59 发表

发现你也够可爱的!
我捐点给你算了。。。

如果可以的话那该多好呀!!!
作者: pao    时间: 2007-7-25 20:34
我觉得我的脸吃什么都没用,都不可以变小,还是认命吧,呵呵
作者: 安之    时间: 2007-7-25 23:44
不要这样,乐观,要乐观!!!!!脸大比较抢镜!!!!!
作者: 安之    时间: 2007-7-25 23:45
哇~~纳豆看起来好好吃啊~~~BOBO7
作者: NHB    时间: 2007-7-26 10:49
原帖由 星儿 于 2007-7-25 17:30 发表

如果可以的话那该多好呀!!!

哈哈,MAYBE,那就是双赢艾。。。BOBO9




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