静盟论坛--一场风花雪月的事

标题: [讨论][灌水]夏天了，静盟的MM是不是想减肥啊？过来瞧瞧！ [打印本页]

作者: 也许 时间: 2005-7-9 08:27
标题: [讨论][灌水]夏天了，静盟的MM是不是想减肥啊？过来瞧瞧！
给大家介绍12种简单有效的自制减肥茶!
非常简单.药店就能买的到哦.经历了身心疲惫的减肥mm们不妨一试.

+乌龙茶+++ （大家可以直接喝三得利乌龙茶，呵呵）

 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

 原料：乌龙茶

 做法：简单地用开水冲。

 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

 +++薏仁茶+++

 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

 原料：炒薏仁１０克、鲜荷叶５克、山楂５克。

 做法：热水煮开，就可以饮用了。

 功效：清热、利湿、治疗水肿。

 +++荷叶茶+++

 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

 做法：用开水冲泡。

 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

 +++决明子茶+++

 肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

 原料：决明子茶

 做法：热水冲泡。

 功效：清肝明目、利水通便。

 +++大麦芽茶+++

 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

 原料：炒麦芽５钱、山楂５分。

 做法：加冰糖水冲饮。

 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

 +++柠檬茶+++

 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

 原料：柠檬切片。

 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

 +++普洱茶+++

 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

 原料：普洱茶叶、干菊花５朵。

 做法：热水冲泡。

 功效：帮助消化、消除油脂。

 +++玫瑰花茶+++

 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

 原料：玫瑰花５克。

 做法：温开水冲泡。

 功效：活血散淤、治肝胃气痛。

 +++菊花茶+++

 清火、减肥最方便的饮品。

 原料：几朵干菊花。

 做法：直接以热水冲泡。

 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

 +++陈皮茶+++

 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

 原料：陈皮４克。

 做法：沸水冲泡。

 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

 +++山楂茶+++

 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

 原料：山楂１０克。

 做法：用水煎煮。

 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

 +++酸溜根茶+++

 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

 功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者

作者: 也许 时间: 2005-7-9 08:30
<

>我也想减肥呢！买了柚子茶（上次兔子就说她最近在喝，俺就买了）还买了减肥药！<

>不过俺的意志力比较差，所以很难成功啊！<

>但总得试一下啊！呵呵！[em07]

作者: 唯爱蕾 时间: 2005-7-9 17:07
减肥最不好的就是不吃饭了~而且减肥和减肥茶也不好,还是自我坚定些别暴食,多锻炼吧.不过喝绿茶乌龙茶到确实保条减肥,我们支持乌龙茶,而且还是三得利乌龙茶,哈哈~

作者: 也许 时间: 2005-7-9 17:24
<

>唉,我已经买了,总得吃完吧.俺不会浪费的~~[em05]

作者: 安之 时间: 2005-7-10 06:19
是很想减肥呀，但是不喜欢喝茶！[em06]

作者: 雪中送炭 时间: 2005-7-10 07:34
大热的天,用不着这么麻烦,出去运动运动,出出汗就好了 .

作者: 蕾妮子 时间: 2005-7-10 23:18

以下是引用安之在2005-7-9 22:19:27的发言：
是很想减肥呀，但是不喜欢喝茶！[em06]

>喝茶只喝三得利
<

>
<

>嘿嘿，我胖，但是我不减，因为也减不下去，顺其自然吧，胖有时候也是一种美，不是吗？（不是自恋，是自我安慰）[em04]

作者: denvershu 时间: 2005-7-10 23:38

以下是引用唯爱蕾在2005-7-9 9:07:20的发言：
减肥最不好的就是不吃饭了~而且减肥和减肥茶也不好,还是自我坚定些别暴食,多锻炼吧.不过喝绿茶乌龙茶到确实保条减肥,我们支持乌龙茶,而且还是三得利乌龙茶,哈哈~

>赞成!!哈哈哈哈哈哈

作者: 游晓鱼 时间: 2005-7-11 01:03
<

>减什么肥呢<

>胖胖的多好看<

>真不会欣赏～～

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